A vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous
gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité.
Grande est la tentation du refus de ce qui n’est pas
conforme à nos désirs. Le besoin de contrôle nous fait nous acharner sur ce qui
aurait pu être ou ce qui
devrait être et oublier ce qui est !
Mais qu’avons-nous, au juste, à « lâcher » ? Car, avant de prétendre "lâcher",
encore faut-il savoir ce à quoi nous "tenons" ?
Lâcher prise, c’est être capable de modifier son regard sur
nous même, sur les autres, sur le monde pour s’ouvrir à l’imprévu et nous
abandonner face à ce que nous ne pouvons contrôler. Car c’est parfois en
perdant quelque chose que nous trouvons beaucoup plus!
L’incapacité à accepter les événements procure de nombreuses souffrances…..évitables
Pensez un moment
à vos activités et à vos préoccupations. Vous constaterez que vous n’avez aucun
contrôle sur certaines d’entre elles, alors que vous contrôlez directement
d’autres activités, celles qui vous donnent des résultats. Les premières se
situent dans la zone de préoccupations inutiles et les secondes dans la zone de
contrôle.
Pour lâcher
prise, vous devez vous concentrer sur ce que vous pouvez changer. Vous dirigez
alors votre énergie sur ce qui apporte des améliorations à votre vie. Au
contraire, si vous gaspillez votre énergie à vous préoccuper de choses que vous
ne pouvez pas changer, vous nourrissez la graine de la frustration, du
ressentiment et du doute.
Pensez à
quelques-uns des problèmes que vous avez et posez-vous la question: depuis
combien de temps est-ce que j'entretiens ces problèmes en appliquant des
solutions qui ne fonctionnent pas?... Deuxio,
qu’est-ce que ses problèmes m'empêchent d'obtenir de la vie? L'amour, la
richesse, le bonheur, le plaisir, la sécurité, etc..?
Comprenez-moi bien, si les solutions que vous avez
appliquées jusqu'à présent à vos problèmes fonctionnaient vous n'auriez plus
ces problèmes. N’est-ce pas ? Cependant, si vous avez encore ses
problèmes, est à dire que les méthodes que vous avez utilisées jusqu'à
maintenant pour les régler ne sont pas efficientes ? Si oui, alors, pourquoi vous entêtez vous à
les répéter ? Ce n'est pas en continuant à essayer des méthodes qui ne
fonctionnent pas que vous allez régler vos problèmes. Vous devez donc lâcher-prise
et vivre un détachement face aux vieilles méthodes qui n’ont pas fait leur
preuve vous concernant et en adopter de nouvelles!
Le refus de lâcher-prise et d'être détaché empêche de
découvrir de nouvelles méthodes de solution aux problèmes.
C'est quoi lâcher-prise
pour vous?... Pour certaines personnes c'est d'accepter ce qui se passe
dans leur vie; pour d'autres, c'est de pardonner; pour d'autres, c'est d'avoir
confiance en soi et dans ce que l'on veut réaliser, etc.
Pour solutionner
un problème de façon permanente et définitive, il est nécessaire d'identifier
et de changer le paradigme qui la
produit.
Lâcher prise est un acte de confiance. Cela nécessite
l’acceptation de nos limites, la reconnaissance des autres dans leurs
différences et la capacité de faire avec ce qui est dans le présent.
La sortie vise à une prise de conscience permettant
de faire
du lâcher prise, un nouveau trait de son caractère.
Durée approximative : 1H45
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